annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Arne Andersson

1954 • Bie

Lundsjön runt

Fredag 28 januari 2011 15:09

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

12,07 km
Distans

1:06:47
Tid

5:32 min/km
Snitt

151
Snittpuls

165
Maxpuls

Asics Duomax

Total distans:

53:24:56

577 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 maj 2018	9,25 km	49:55	5:24 m/km
22 oktober 2017	11,41 km	1:03:07	5:32 m/km
9 oktober 2016	11,10 km	1:00:16	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	136	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	144	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	149	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	149	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	149	28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	147	33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	154	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	154	44:33	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	154	50:01	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	155	55:26	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	157	1:00:54	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	160	1:06:26	12,00 km
13	0,07 km	0:22	4:57	162	1:06:47	12,07 km

annons