Till Stan, Backavallen, Rondellen,Hem

Måndag 31 januari 2011 19:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag gick det mycket lätt att springa, tog inte i men ändå fick jag bra km tid.

10,21 km
Distans

51:07
Tid

5:00 min/km
Snitt

138
Snittpuls

157
Maxpuls

asics GT - 2150

Total distans:

83:07:03

972 km

Henrik Carlsson - 31 januari 2011

Jag såg dig! När du svängde upp mot Åsen i din fina gula väst :) Såg stark ut som vanligt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	120	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	132	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	133	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	134	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	138	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	138	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	142	35:56	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	144	40:54	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	147	45:44	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	152	50:14	10,00 km
11	0,21 km	0:53	4:10	156	51:07	10,21 km

annons