Carlanderska-Munkebäck-Östra sjukhuset

Tisdag 1 februari 2011 20:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra. Lite träningsvärk i låren sedan intervallerna igår. Bitvis halt.

14,2 km
Distans

1:10:24
Tid

4:57 min/km
Snitt

153
Snittpuls

173
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	124	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	142	10:50	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	147	15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	154	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	151	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	157	30:29	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	160	35:14	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	156	39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	164	44:38	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	167	49:22	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	154	54:10	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	159	58:56	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	155	1:04:05	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	158	1:09:14	14,00 km
15	0,20 km	1:09	5:40	168	1:10:24	14,20 km

annons