Huddinge AIS långdistansgruppen

Söndag 6 februari 2011 10:03

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Soligt.
Vägar och skogsstigar.

17,18 km
Distans

1:35:10
Tid

5:32 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

Kompisar på passet

Nära 5.30 tempo! Grymt bra jobbat!

Roger A | 6 februari 2011

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	122	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	137	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	142	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	141	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	143	28:35	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	140	34:38	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	145	40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	146	46:24	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	148	52:04	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	150	57:26	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	147	1:03:02	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	140	1:08:27	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	151	1:13:48	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	151	1:19:02	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	150	1:24:18	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	156	1:29:20	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	155	1:34:17	17,00 km
18	0,18 km	0:53	4:48	155	1:35:10	17,18 km

annons