Stadsskogen - Nolhaga

Tisdag 8 februari 2011 10:32

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lite överraskande ösigt runt stan. Kändes lite msegt i början tills jag insåg att vi höll högt tempo, då var det bara att inse att det var vnlig utmattning men jag repade mig och öste på bra sedan.

10,15 km
Distans

48:50
Tid

4:49 min/km
Snitt

Skor

Nike+ LunarElite

Total distans:

63:28:23

722 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	33:17	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	38:05	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	43:16	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	48:12	10,00 km
11	0,15 km	0:38	4:10	48:50	10,15 km

annons