Mellanruda runt byn

Måndag 7 februari 2011 11:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Medlellångt, medelfort och med medelmycket ansträngning.
Hade Krister med på de första km men han kände sig förkyld och vände hemmåt så sedan fick man utforska potatisstadens cykelbanor i ensamhet.

16,62 km
Distans

1:27:41
Tid

5:17 min/km
Snitt

Skor

Nike+ LunarElite

Total distans:

63:28:23

722 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Kommentarer

snarare klen

Krister Strömqvist | 7 februari 2011

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	47:57	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	53:16	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	58:27	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	1:03:54	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	1:09:14	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	1:14:21	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	1:19:22	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	1:24:34	16,00 km
17	0,62 km	3:07	5:01	1:27:41	16,62 km

annons