Olles 2 var v på 10:an

Onsdag 9 februari 2011 18:03

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Brorsan drog även denna gång, idag betydligt sämre glid än i förrgår, samt kallare, ca -11.

19,15 km
Distans

1:15:55
Tid

3:58 min/km
Snitt

155
Snittpuls

172
Maxpuls

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 februari 2013	18,04 km	1:22:11	4:33 m/km
27 februari 2011	19,25 km	1:20:54	4:12 m/km

Fredrik Lundberg - 10 februari 2011

Mötte ni någon när ni började åka utför i början ?

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:54	3:54	129	3:54	1,00 km
2	1,00 km	3:32	3:32	135	7:26	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	151	11:39	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	152	15:50	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	161	20:19	5,00 km
6	1,00 km	3:16	3:16	154	23:35	6,00 km
7	1,00 km	3:37	3:37	155	27:12	7,00 km
8	1,00 km	3:36	3:36	155	30:49	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	163	35:02	9,00 km
10	1,00 km	4:00	4:00	153	39:02	10,00 km
11	1,00 km	3:56	3:56	157	42:58	11,00 km
12	1,00 km	3:57	3:57	151	46:55	12,00 km
13	1,00 km	4:25	4:25	159	51:21	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	162	55:54	14,00 km
15	1,00 km	4:00	4:00	161	59:54	15,00 km
16	1,00 km	3:44	3:44	153	1:03:37	16,00 km
17	1,00 km	3:52	3:52	155	1:07:29	17,00 km
18	1,00 km	4:02	4:02	160	1:11:32	18,00 km
19	1,00 km	4:00	4:00	167	1:15:32	19,00 km
20	0,15 km	1:32	10:26	150	1:17:04	19,15 km

annons