annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Fagerberg

1965 • Alingsås

Stan runt

Onsdag 9 februari 2011 18:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,01 km
Distans

44:01
Tid

5:30 min/km
Snitt

160
Snittpuls

185
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 september 2012	8,00 km	49:39	6:12 m/km
13 december 2011	7,94 km	46:21	5:50 m/km
9 november 2011	8,01 km	47:39	5:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	162	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	160	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	159	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	158	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	158	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	158	33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	160	38:42	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	163	44:00	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:33	169	44:01	8,01 km

annons