annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Engvall

1974 • Järfälla

Barkay å hem

Tisdag 8 februari 2011 19:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,11 km
Distans

46:51
Tid

5:09 min/km
Snitt

144
Snittpuls

180
Maxpuls

Adidas Adistar Revolt

Total distans:

30:10:49

1211 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 mars 2012	8,69 km	42:00	4:50 m/km
28 februari 2012	7,44 km	39:43	5:20 m/km
16 februari 2012	7,44 km	41:29	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	132	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	136	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	151	16:04	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	157	21:02	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	146	25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	141	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	142	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	146	41:32	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	147	46:15	9,00 km
10	0,11 km	0:35	5:10	147	46:51	9,11 km

annons