annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Onsdag 2 mars 2011 16:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4 grader Mellantid 37:19.

Data Värde Enhet Varaktighet 0:57:56 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 559 kcal
Antal hjärtslag 7881 slag
Återhämtning -77 slag
Minimipuls 67 slag/min
Snittpuls 136 slag/min
Maxpuls 147 slag/min
Standardavvikelse 7,5 slag/min
Minimihöjd -206 m
Snitthöjd -190 m
Maxhöjd -174 m
Stigning 70 m
Utför 58 m
V.A.M. 72 m/h
11,3 km
Distans
57:57
Tid
5:08 min/km
Snitt
136
Snittpuls
147
Maxpuls
MIZUNO Wave Fortis 3 2010.
Total distans: 
161:13:02
1890 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons