Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Onsdag 5 februari 2014 16:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

+3. Data Värde Enhet
Varaktighet 0:59:08
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 73. Träningsbelastning 114. Energiförbrukning 657/24% kcal
Antal hjärtslag 7038 slag
Återhämtning -38 slag
Minimipuls 84 slag/min
Snittpuls 119 slag/min
Maxpuls 173 slag/min
Standardavvikelse 14,7 slag/min

Minimum Tempo 46:09 min/km
Snitt Tempo 5:33 min/km
Maximum Tempo 3:06 min/km
Sträcka 10,6 km

Minimihöjd 2 m
Snitthöjd 17 m
Maxhöjd 36 m
Stigning 50 m
Utför 56 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 51 m/h

10,6 km
Distans

59:07
Tid

5:35 min/km
Snitt

119
Snittpuls

130
Maxpuls

Skor

(218 gr.) Saucony Kinvara 3

Total distans:

132:10:21

1472 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2014	12,10 km	1:03:30	5:15 m/km
14 januari 2014	12,10 km	1:05:31	5:25 m/km
17 december 2013	11,60 km	1:01:46	5:19 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons