Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Tisdag 14 januari 2014 16:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

-5. Data Värde Enhet
Varaktighet 1:05:31
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 72. Träningsbelastning 131. Energiförbrukning 775/22% kcal
Antal hjärtslag 8191 slag
Återhämtning -42 slag
Minimipuls 64 slag/min
Snittpuls 125 slag/min
Maxpuls 139 slag/min
Standardavvikelse 6,8 slag/min

Minimum Tempo 40:00 min/km
Snitt Tempo 5:24 min/km
Maximum Tempo 2:04 min/km
Sträcka 12,1 km

Minimihöjd 2 m
Snitthöjd 16 m
Maxhöjd 35 m
Stigning 70 m
Utför 72 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 64 m/h

12,1 km
Distans

1:05:31
Tid

5:25 min/km
Snitt

125
Snittpuls

139
Maxpuls

Skor och utrustning