annons
  1. 0,00 km
  2. 100% asfalt
  3. Årsta
  4. Evald Ammerlind
  5. För detalj se GPS-logg från 28/2 2011. Utökad sträcka från och med den 3/12- 2012. Utökad sträcka från och med den 29/1- 2013. Utökad sträcka från och med den 7/5- 2013. Se GPS. (Måndagsv. 12,5 km.)

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2014-03-18 12,10 km 1:03:30 5:15 min/km 123
2014-02-05 10,60 km 59:07 5:35 min/km 119
2014-01-14 12,10 km 1:05:31 5:25 min/km 125
2013-12-17 11,60 km 1:01:46 5:19 min/km 127
2013-12-10 12,10 km 1:06:06 5:28 min/km 129
2013-12-05 10,40 km 58:37 5:38 min/km 124
2013-12-02 11,60 km 1:03:00 5:26 min/km 127
2013-11-21 11,60 km 1:10:07 6:03 min/km 134
2013-11-13 11,20 km 1:02:45 5:36 min/km 124
2013-11-11 10,50 km 1:01:50 5:53 min/km 99
2013-10-28 11,60 km 57:52 4:59 min/km 144
2013-10-21 11,60 km 1:02:10 5:22 min/km 130
2013-10-07 10,80 km 59:23 5:30 min/km 126
2013-10-03 11,60 km 1:02:29 5:23 min/km 129
2013-09-26 11,70 km 1:06:00 5:38 min/km 119
2013-09-24 11,70 km 1:06:25 5:41 min/km 119
2013-09-18 11,60 km 1:00:35 5:13 min/km 127
2013-09-10 12,70 km 1:09:26 5:28 min/km 126
2013-09-03 12,70 km 1:09:34 5:29 min/km 126
2013-09-02 12,70 km 1:11:30 5:38 min/km 127
2013-08-29 12,70 km 1:10:25 5:33 min/km 128
2013-08-26 12,50 km 1:08:53 5:31 min/km 128
2013-07-16 14,10 km 1:15:15 5:20 min/km 124
2013-07-09 13,40 km 1:12:36 5:25 min/km 127
2013-07-03 12,00 km 1:05:11 5:26 min/km 118
2013-07-01 11,80 km 1:07:00 5:41 min/km 115
2013-06-26 12,00 km 1:07:25 5:37 min/km 126
2013-06-25 13,10 km 1:08:03 5:12 min/km 129
2013-06-24 12,00 km 1:05:37 5:28 min/km 124
2013-06-17 13,20 km 1:13:58 5:36 min/km 117
2013-06-14 12,50 km 1:06:27 5:19 min/km 125
2013-06-10 12,40 km 1:05:32 5:17 min/km 130
2013-06-03 13,70 km 1:10:41 5:10 min/km 129
2013-05-31 12,50 km 59:58 4:48 min/km 141
2013-05-27 13,20 km 1:10:27 5:20 min/km 124
2013-05-20 12,50 km 1:08:23 5:28 min/km 127
2013-05-13 12,80 km 1:12:13 5:39 min/km 124
2013-05-07 12,50 km 1:07:57 5:26 min/km 134
2013-04-24 11,60 km 1:04:05 5:31 min/km 122
2013-04-22 11,60 km 1:05:54 5:41 min/km 121
2013-04-15 11,60 km 59:41 5:09 min/km 129
2013-04-11 11,60 km 1:04:58 5:36 min/km 128
2013-04-08 11,60 km 1:04:04 5:31 min/km 124
2013-04-03 12,30 km 1:05:13 5:18 min/km 134
2013-03-27 11,60 km 1:07:25 5:49 min/km 121
2013-03-25 11,60 km 1:02:48 5:25 min/km 127
2013-03-21 12,30 km 1:09:55 5:41 min/km 122
2013-03-19 11,60 km 1:05:37 5:39 min/km 119
2013-03-18 11,60 km 1:02:17 5:22 min/km 125
2013-03-14 12,90 km 1:09:45 5:24 min/km 128
2013-03-12 11,60 km 1:00:28 5:13 min/km 131
2013-03-11 11,60 km 1:02:19 5:22 min/km 126
2013-03-07 11,60 km 1:03:09 5:27 min/km 122
2013-03-05 11,60 km 1:01:23 5:18 min/km 126
2013-02-28 12,30 km 1:10:17 5:43 min/km 123
2013-02-27 12,00 km 1:05:40 5:28 min/km 130
2013-02-25 11,60 km 1:02:26 5:23 min/km 124
2013-02-21 11,60 km 1:05:09 5:37 min/km 119
2013-02-20 11,60 km 58:43 5:04 min/km 134
2013-02-13 11,60 km 1:05:36 5:39 min/km 129
2013-02-12 13,00 km 1:12:31 5:35 min/km 130
2013-02-06 11,60 km 1:03:43 5:30 min/km 131
2013-02-05 13,00 km 1:10:21 5:25 min/km 135
2013-01-30 11,60 km 1:01:28 5:18 min/km 136
2013-01-29 13,00 km 1:08:37 5:17 min/km 139
2013-01-24 12,10 km 1:04:57 5:22 min/km 135
2013-01-22 12,10 km 1:03:28 5:15 min/km 137
2013-01-21 12,10 km 1:04:47 5:21 min/km 136
2013-01-17 12,10 km 1:01:58 5:07 min/km 144
2013-01-16 12,10 km 1:04:54 5:22 min/km 133
2013-01-15 12,10 km 1:08:36 5:40 min/km 133
2013-01-10 12,10 km 1:04:43 5:21 min/km 137
2013-01-09 12,10 km 1:07:01 5:32 min/km 129
2013-01-08 12,10 km 1:04:12 5:18 min/km 135
2013-01-04 12,10 km 1:03:57 5:17 min/km 139
2013-01-02 12,80 km 1:09:21 5:25 min/km 139
2012-12-17 12,10 km 1:08:06 5:38 min/km 137
2012-12-10 12,80 km 1:13:25 5:44 min/km 135
2012-12-06 12,10 km 1:11:10 5:53 min/km 136
2012-12-03 12,10 km 1:03:28 5:15 min/km 136
2012-04-16 11,30 km 55:57 4:57 min/km 137
2012-03-22 11,30 km 51:20 4:33 min/km 149
2012-03-08 11,30 km 51:35 4:34 min/km 148
2012-03-05 11,30 km 57:00 5:03 min/km 137
2012-02-23 11,30 km 55:49 4:56 min/km 139
2012-02-20 11,30 km 57:17 5:04 min/km 134
2012-01-31 11,30 km 58:40 5:12 min/km 134
2012-01-24 11,30 km 53:40 4:45 min/km 145
2012-01-17 11,30 km 56:34 5:00 min/km 136
2012-01-12 11,30 km 57:15 5:04 min/km 137
2012-01-10 11,30 km 57:54 5:07 min/km 135
2012-01-05 11,30 km 56:06 4:58 min/km 144
2012-01-03 11,30 km 57:09 5:03 min/km 138
2012-01-02 11,50 km 58:59 5:08 min/km 136
2011-12-27 12,00 km 59:29 4:57 min/km 144
2011-12-21 11,30 km 57:25 5:05 min/km 142
2011-12-20 11,30 km 57:58 5:08 min/km 134
2011-12-15 11,30 km 56:41 5:01 min/km 139
2011-12-13 11,30 km 56:06 4:58 min/km 140
2011-12-08 11,30 km 57:31 5:05 min/km 143
2011-12-06 11,30 km 55:03 4:52 min/km 144
2011-12-01 11,30 km 56:41 5:01 min/km 143
2011-11-29 11,30 km 55:41 4:56 min/km 143
2011-04-13 11,30 km 53:02 4:42 min/km 141
2011-04-11 11,30 km 1:02:30 5:32 min/km 129
2011-04-05 11,30 km 58:20 5:10 min/km 132
2011-03-31 11,30 km 1:00:42 5:22 min/km 130
2011-03-30 11,30 km 55:21 4:54 min/km 140
2011-03-28 11,30 km 59:35 5:16 min/km 132
2011-03-23 11,30 km 58:34 5:11 min/km 134
2011-03-22 11,30 km 52:28 4:39 min/km 149
2011-03-21 11,30 km 53:15 4:43 min/km 145
2011-03-15 11,30 km 1:01:58 5:29 min/km 125
2011-03-14 11,30 km 1:02:00 5:29 min/km 124
2011-03-09 11,50 km 55:02 4:47 min/km 144
2011-03-07 11,30 km 57:45 5:07 min/km 137
2011-03-02 11,30 km 57:57 5:08 min/km 136
2011-02-28 11,30 km 55:55 4:57 min/km 141
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige