annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt

Onsdag 9 mars 2011 17:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,29 km
Distans

1:00:45
Tid

5:23 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 februari 2013	11,35 km	57:59	5:07 m/km
25 mars 2011	11,31 km	56:37	5:00 m/km
19 mars 2011	11,41 km	56:21	4:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	131	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	143	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	149	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	146	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	144	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	144	31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	135	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	139	43:09	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	149	48:30	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	152	53:36	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	150	59:00	11,00 km
12	0,29 km	1:45	5:58	151	1:00:45	11,29 km

annons