Runt Laggarhult, ÖB, Lasstorp, Norr , ICA-Nära o hem

Måndag 14 mars 2011 19:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Andra passet efter influensan med feber gick något bättre, inte samma tryck i stegen som förrut men ändå ett steg åt rätt håll. Skön luft att springa i.

10,01 km
Distans

50:22
Tid

5:02 min/km
Snitt

140
Snittpuls

162
Maxpuls

asics gel cumulus II

Total distans:

144:12:25

1736 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	123	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	133	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	132	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	133	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	138	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	140	31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	145	36:10	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	149	41:04	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	151	45:48	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	158	50:20	10,00 km
11	0,01 km	0:01	1:58	162	50:22	10,01 km

annons