Ängabo - Klinten - Nolhaga

Onsdag 16 mars 2011 11:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fantastiskt löparväder och delvis sopade cykelbanor. Försökte ta det lugnt men pulsen gick nog upp väl mycket på slutet ändå.

9,78 km
Distans

54:08
Tid

5:32 min/km
Snitt

166
Snittpuls

192
Maxpuls

Skor

Nike+ LunarElite

Total distans:

63:28:23

722 km

Skönt att se dig på banan igen... :-)

Peter Andrén | 16 mars 2011

Tackar, jag hoppas jag stannar här nu.

Niklas Karlsson | 16 mars 2011

gött!

Steve Hero | 16 mars 2011

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	172	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	174	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	159	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	159	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	162	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	169	32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	167	38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	162	44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	168	49:51	9,00 km
10	0,78 km	4:17	5:31	171	54:08	9,78 km

annons