intervaller 5x1k

Torsdag 17 mars 2011 18:58

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

intervaller 5x1k

9,28 km
Distans

53:07
Tid

5:43 min/km
Snitt

149
Snittpuls

176
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,05 km	12:01	5:52	133	12:01	2,05 km
2	1,00 km	4:34	4:34	160	16:34	3,05 km
3	0,18 km	1:30	8:31	141	18:04	3,22 km
4	1,00 km	4:35	4:35	159	22:39	4,22 km
5	0,16 km	1:30	9:28	142	24:09	4,38 km
6	1,00 km	4:36	4:36	162	28:46	5,38 km
7	0,17 km	1:30	8:59	143	30:16	5,55 km
8	1,00 km	4:42	4:42	165	34:58	6,55 km
9	0,15 km	1:30	9:55	150	36:28	6,70 km
10	1,00 km	4:22	4:22	166	40:49	7,70 km
11	0,16 km	1:30	9:32	151	42:19	7,86 km
12	1,42 km	10:48	7:35	143	53:07	9,28 km

annons