tusingar

Tisdag 29 mars 2011 19:16

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

några snabba tusingar inför lördagen...
uppjogg,3x1km med jogg mellan,nerjogg.

6,62 km
Distans

36:32
Tid

5:31 min/km
Snitt

153
Snittpuls

180
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,02 km	11:59	5:57	143	11:59	2,02 km
2	1,00 km	4:28	4:28	163	16:27	3,02 km
3	0,19 km	1:30	8:03	144	17:57	3,20 km
4	1,00 km	4:16	4:16	167	22:14	4,20 km
5	0,18 km	1:30	8:28	147	23:44	4,38 km
6	1,00 km	4:02	4:02	171	27:46	5,38 km
7	0,16 km	1:30	9:32	154	29:16	5,54 km
8	1,08 km	7:16	6:44	146	36:32	6,62 km

annons