Jobbet hem, via Barnarp

Tisdag 29 mars 2011 16:31

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra pass. Känner mig lite tung i benen. Planerat att köra 27 km om två dagar, sen måste jag nog vila några dagar.

20,18 km
Distans

1:51:11
Tid

5:31 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

Brooksadrenaline, terräng

Total distans:

127:23:18

1827 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	124	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	136	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	143	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	142	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	142	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	147	32:48	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	151	38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	153	44:45	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	146	50:18	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	147	55:41	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	142	1:00:55	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	148	1:06:31	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	148	1:12:00	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	149	1:17:27	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	149	1:22:43	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	151	1:28:08	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	148	1:33:26	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	146	1:39:04	18,00 km
19	1,00 km	5:42	5:42	149	1:44:46	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	148	1:50:12	20,00 km
21	0,18 km	0:59	5:20	141	1:51:11	20,18 km

annons