annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niklas Florén

1974 • Kullavik

Morgonjogg

Torsdag 31 mars 2011 06:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En dag utan större wow känslor. Disigt, mulet och lite dagg. Benen var ok.

10,2 km
Distans

51:38
Tid

5:04 min/km
Snitt

160
Snittpuls

174
Maxpuls

Mizuno Wave Nexus 3

Total distans:

85:41:39

961 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 januari 2017	10,34 km	48:01	4:39 m/km
13 april 2016	10,20 km	52:00	5:06 m/km
23 augusti 2015	10,20 km	48:25	4:45 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	161	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	147	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	154	14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	157	19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	161	25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	160	30:15	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	163	35:26	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	165	40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	166	45:49	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	167	50:43	10,00 km
11	0,20 km	0:55	4:37	172	51:38	10,20 km

annons