Bukärr Milen

Onsdag 2 mars 2011 20:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass med målsättningen att springa 10km på 5min/km. Nu blev det inte riktigt en mil men tempot höll!

9,2 km
Distans

45:10
Tid

4:55 min/km
Snitt

171
Snittpuls

184
Maxpuls

Mizuno Wave Nexus 3

Total distans:

85:41:39

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 augusti 2011	9,20 km	39:09	4:15 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,71 km	12:27	4:35	163	12:27	2,71 km
2	3,09 km	15:10	4:55	173	27:37	5,80 km
3	3,40 km	17:33	5:10	176	45:10	9,20 km

annons