Söndagsjogg med Lisa

Söndag 3 april 2011 17:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En riktig feelgoodrunda med hustrun. Lisa hoppade av efter 9,25 och jag "spurtade" resten. Skön avslutning på veckan!

10,19 km
Distans

1:04:32
Tid

6:20 min/km
Snitt

135
Snittpuls

170
Maxpuls

Skor

Asics Gel Kayano 16

Total distans:

37:08:15

954 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	138	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	135	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	134	18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	133	24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	132	31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	130	37:59	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	130	44:47	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	132	51:52	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	133	58:32	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	148	1:03:43	10,00 km
11	0,19 km	0:49	4:15	167	1:04:32	10,19 km

annons