Carlanderska-Munkebäck

Onsdag 6 april 2011 19:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes rätt bra. Det ömmade svagt i höger vads insida (Soleus). Mer eller mindre fartlek i tunna skor. Vaderna möra efteråt.

9,61 km
Distans

43:28
Tid

4:31 min/km
Snitt

151
Snittpuls

174
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	139	4:16	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	150	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	157	13:19	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	150	17:59	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	144	22:56	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	148	27:26	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	144	32:02	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	158	36:21	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	162	40:39	9,00 km
10	0,61 km	2:49	4:38	168	43:28	9,61 km

annons