annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Torsdagsjogg med Pildammarna

Torsdag 7 april 2011 18:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trevlig runda med Pildammsgänget...

10,18 km
Distans

57:12
Tid

5:37 min/km
Snitt

163
Snittpuls

176
Maxpuls

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	144	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	153	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	159	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	160	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	164	28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	167	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	169	39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	171	45:09	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	171	50:46	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	173	56:16	10,00 km
11	0,18 km	0:56	5:03	175	57:12	10,18 km

annons