Skryllerundan

Lördag 9 april 2011 13:05

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gud så sliten jag var i slutet. Man är inte riktigt tränad för detta ännu... Skön runda ändå med 10 plusgrader och strålande sol!

17,81 km
Distans

2:05:04
Tid

7:01 min/km
Snitt

160
Snittpuls

182
Maxpuls

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 maj 2011	17,84 km	1:57:21	6:35 m/km
25 september 2010	18,07 km	1:56:43	6:28 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	138	6:37	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	151	13:07	2,00 km
3	1,00 km	7:15	7:15	150	20:22	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	155	26:50	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	155	33:23	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	160	39:53	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	164	46:24	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	165	53:20	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	163	59:52	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	160	1:06:06	10,00 km
11	1,00 km	8:11	8:11	167	1:14:17	11,00 km
12	1,00 km	6:43	6:43	164	1:20:59	12,00 km
13	1,00 km	6:48	6:48	168	1:27:47	13,00 km
14	1,00 km	7:11	7:11	165	1:34:58	14,00 km
15	1,00 km	8:21	8:21	164	1:43:19	15,00 km
16	1,00 km	7:59	7:59	164	1:51:18	16,00 km
17	1,00 km	7:23	7:23	158	1:58:41	17,00 km
18	0,81 km	6:23	7:55	169	2:05:04	17,81 km

annons