Vår ½ marathon

Måndag 11 april 2011 16:49

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett lungt pass till snittpulsen 134.

21,11 km
Distans

1:59:28
Tid

5:40 min/km
Snitt

134
Snittpuls

145
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	123	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	138	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	136	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	135	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	136	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	138	33:19	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	134	39:23	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	134	45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	132	51:06	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	137	56:36	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	135	1:02:11	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	133	1:07:53	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	131	1:13:38	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	132	1:19:25	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	134	1:25:14	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	131	1:30:54	16,00 km
17	1,00 km	5:46	5:46	134	1:36:40	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	132	1:42:18	18,00 km
19	1,00 km	5:35	5:35	138	1:47:53	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	135	1:53:27	20,00 km
21	1,00 km	5:28	5:28	134	1:58:55	21,00 km
22	0,11 km	0:33	5:07	141	1:59:28	21,11 km

annons