annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Onsdag 13 april 2011 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,1 km
Distans

45:20
Tid

4:59 min/km
Snitt

146
Snittpuls

165
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	132	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	143	10:40	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	141	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	147	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	145	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	146	31:03	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	150	35:54	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	152	40:52	8,00 km
9	0,90 km	4:28	4:57	157	45:20	8,90 km

annons