annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Romberg

1967 • Kvicksund

Interval 5x1 km

Torsdag 7 april 2011 17:52

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

7,25 km
Distans

45:27
Tid

6:16 min/km
Snitt

150
Snittpuls

172
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 oktober 2012	7,20 km	44:06	6:08 m/km
18 september 2012	7,20 km	41:25	5:45 m/km
11 september 2012	7,21 km	42:02	5:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,13 km	7:40	6:49	143	7:40	1,13 km
2	1,00 km	5:02	5:02	160	12:43	2,13 km
3	0,06 km	1:00	17:39	142	13:43	2,18 km
4	1,00 km	5:18	5:18	157	19:00	3,18 km
5	0,06 km	1:00	16:45	143	20:00	3,24 km
6	1,00 km	5:29	5:29	157	25:29	4,24 km
7	0,06 km	1:00	15:55	147	26:29	4,30 km
8	1,00 km	5:14	5:14	157	31:43	5,30 km
9	0,08 km	1:00	12:19	142	32:43	5,39 km
10	1,00 km	5:22	5:22	162	38:05	6,39 km
11	0,07 km	1:00	13:36	146	39:05	6,46 km
12	0,79 km	6:22	8:02	131	45:27	7,25 km

annons