annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Engvall

1974 • Järfälla

sumpan till kungsholmen

Torsdag 14 april 2011 08:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Då var man igång igen efter magkrampen. Nu är det bara att köra igen.

8,1 km
Distans

43:13
Tid

5:20 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

Saucony Guide TR 2

Total distans:

73:49:23

689 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:34	8:34	144	8:34	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	152	13:35	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	149	18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	150	23:41	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	149	28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	149	33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	152	38:51	7,00 km
8	0,64 km	4:22	6:51	145	43:13	7,64 km

annons