Utmarksv t o r

Tisdag 26 april 2011 10:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang till Utmarksv m cykeln och lämnade in den för rep, fy fan vad stel jag är i låren, otroligt segt o jobbigt.

12,85 km
Distans

1:04:15
Tid

5:00 min/km
Snitt

126
Snittpuls

140
Maxpuls

Asics Speedstar 4

Total distans:

104:44:30

1246 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	112	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	126	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	129	14:37	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	130	19:42	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	128	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	131	29:41	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	126	34:42	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	123	39:40	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	122	44:51	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	126	49:47	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	129	54:43	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	128	59:51	12,00 km
13	0,85 km	4:24	5:11	134	1:04:15	12,85 km

annons