annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

15 km kungsholmen

Måndag 2 maj 2011 06:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,69 km
Distans

1:29:42
Tid

5:43 min/km
Snitt

148
Snittpuls

195
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2012	14,12 km	1:16:34	5:25 m/km
19 oktober 2012	14,08 km	1:19:46	5:40 m/km
20 mars 2012	15,81 km	1:24:19	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	166	6:21	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	166	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	143	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	145	22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	142	28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	145	34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	145	39:47	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	147	45:59	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	145	51:44	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	146	57:24	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	143	1:03:23	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	144	1:09:06	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	144	1:14:46	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	145	1:20:21	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	148	1:25:57	15,00 km
16	0,69 km	3:45	5:27	150	1:29:42	15,69 km

annons