Lövekulle - Nolhaga

Tisdag 10 maj 2011 16:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Öpnnade vansinnigt starkt i 4.50-nånting tempo vilket naturligtvis ine höll hela vägen utan runt 6 km blev jag skettrött och fick sänka till mer rimliga tempon. Gaskade upp mig mot slutet och genomförde sista kilometern i bra tempo igen. Skönt att vara igång men jobbigt att starta upp.
Molande värk i foten efter någon kilometer och det kanske ska till mer flexibla skor nu helt enkelt.

9,8 km
Distans

50:00
Tid

5:06 min/km
Snitt

Skor

Nike+ LunarElite

Total distans:

63:28:23

722 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Kommentarer

jag gör vågen för dej.....

Steve Hero | 10 maj 2011

annons