annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Trekanten Skansbron

Onsdag 11 maj 2011 17:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,1 km
Distans

55:05
Tid

4:58 min/km
Snitt

146
Snittpuls

173
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 juli 2013	11,06 km	53:33	4:51 m/km
6 juni 2013	11,00 km	54:06	4:55 m/km
16 september 2012	11,01 km	56:22	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	130	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	137	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	145	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	143	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	145	25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	146	30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	146	35:47	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	147	40:50	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	155	45:32	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	154	50:13	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	157	55:04	11,00 km
12	0,01 km	0:05	10:22	157	55:09	11,01 km

annons