annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Trekanten Skansbron

Söndag 16 september 2012 09:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,01 km
Distans

56:22
Tid

5:07 min/km
Snitt

150
Snittpuls

160
Maxpuls

Kayano 17

Total distans:

70:55:44

832 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 juli 2013	11,06 km	53:33	4:51 m/km
6 juni 2013	11,00 km	54:06	4:55 m/km
9 september 2012	11,00 km	57:29	5:14 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	136	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	143	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	150	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	149	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	149	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	150	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	151	36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	152	41:14	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	154	46:16	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	158	51:16	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	157	56:19	11,00 km
12	0,01 km	0:03	4:16	160	56:22	11,01 km

annons