annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

15 km kungsholmen

Fredag 6 maj 2011 06:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,84 km
Distans

1:23:12
Tid

5:15 min/km
Snitt

153
Snittpuls

179
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2012	14,12 km	1:16:34	5:25 m/km
19 oktober 2012	14,08 km	1:19:46	5:40 m/km
20 mars 2012	15,81 km	1:24:19	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	138	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	145	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	148	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	149	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	152	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	151	31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	153	36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	153	42:11	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	159	47:45	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	154	52:50	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	156	58:18	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	154	1:03:44	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	156	1:09:07	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	154	1:14:22	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	157	1:19:34	15,00 km
16	0,84 km	3:38	4:19	171	1:23:12	15,84 km

annons