Göteborgsvarvet

Lördag 21 maj 2011 13:34

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang i mina Asics Piranha. Ska fortsätta och springa så mycket som möjligt i tunna skor. Nöjd, och med krafter kvar på slutet. Bådar gott inför Sthlm M.

21,21 km
Distans

1:25:52
Tid

4:03 min/km
Snitt

177
Snittpuls

217
Maxpuls

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
16.	Patrik Lundgren	1:25:35	4:03 m/km
17.	Hans Gustafsson	1:25:52	4:03 m/km
18.	Mikael Waltersson	1:26:03	4:05 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Kommentarer

Daniel Fägerstrand. - 21 maj 2011

grattis till en bra tid och lycka till i sthlm.

Hans Gustafsson - 21 maj 2011

Tackar, tackar! Sprang du själv?

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	167	4:11	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	178	8:18	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	184	12:32	3,00 km
4	1,00 km	3:52	3:52	180	16:24	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	179	20:40	5,00 km
6	1,00 km	4:07	4:07	181	24:47	6,00 km
7	1,00 km	3:47	3:47	175	28:34	7,00 km
8	1,00 km	3:52	3:52	183	32:26	8,00 km
9	1,00 km	3:55	3:55	181	36:21	9,00 km
10	1,00 km	3:59	3:59	181	40:20	10,00 km
11	1,00 km	3:58	3:58	180	44:18	11,00 km
12	1,00 km	4:01	4:01	179	48:19	12,00 km
13	1,00 km	4:04	4:04	176	52:23	13,00 km
14	1,00 km	4:06	4:06	170	56:29	14,00 km
15	1,00 km	4:07	4:07	174	1:00:36	15,00 km
16	1,00 km	4:07	4:07	174	1:04:44	16,00 km
17	1,00 km	4:14	4:14	175	1:08:57	17,00 km
18	1,00 km	4:00	4:00	175	1:12:58	18,00 km
19	1,00 km	4:05	4:05	176	1:17:02	19,00 km
20	1,00 km	4:09	4:09	178	1:21:12	20,00 km
21	1,00 km	3:56	3:56	180	1:25:07	21,00 km
22	0,21 km	0:45	3:35	181	1:25:52	21,21 km

annons