annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kermit Thisell

1968 • Taberg

Kort backe

Torsdag 19 maj 2011 18:58

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

5 x 80m kort backe (Kåperyd) Uppjogg/Nerjogg. Bra pass.

8,87 km
Distans

48:45
Tid

5:30 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

Brooksadrenaline, terräng

Total distans:

127:23:18

1827 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	132	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	147	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	143	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	144	21:05	4,00 km
5	0,13 km	0:35	4:28	124	21:40	4,13 km
6	0,10 km	0:41	6:55	144	22:21	4,23 km
7	0,08 km	0:23	4:31	145	22:43	4,31 km
8	0,08 km	0:36	7:11	153	23:19	4,39 km
9	0,08 km	0:23	5:04	147	23:42	4,47 km
10	0,08 km	0:35	7:05	152	24:17	4,55 km
11	0,08 km	0:23	5:04	148	24:40	4,63 km
12	0,09 km	0:38	7:14	153	25:18	4,72 km
13	0,08 km	0:23	4:52	147	25:41	4,79 km
14	1,00 km	5:57	5:57	145	31:38	5,79 km
15	1,00 km	5:40	5:40	139	37:17	6,79 km
16	1,00 km	5:42	5:42	143	43:00	7,79 km
17	1,00 km	5:23	5:23	139	48:23	8,79 km
18	0,07 km	0:22	5:13	145	48:45	8,87 km

annons