Bukärr + Sannå

Måndag 30 maj 2011 06:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kul, skulle vara ett tröskelpass i 4,45-4,50 fart men kroppen ville annorlunda idag. Kämpit sista bitren men kul. Tyvärr verkar pulsklockan skena.

10,18 km
Distans

45:31
Tid

4:28 min/km
Snitt

184
Snittpuls

234
Maxpuls

Mizuno Wave Nexus 3

Total distans:

85:41:39

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 januari 2017	10,34 km	48:01	4:39 m/km
13 april 2016	10,20 km	52:00	5:06 m/km
23 augusti 2015	10,20 km	48:25	4:45 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	169	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	179	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	218	13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	220	18:00	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	196	22:26	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	173	26:57	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	182	31:23	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	177	35:52	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	167	40:24	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	161	44:48	10,00 km
11	0,18 km	0:43	3:57	159	45:31	10,18 km

annons