Norrunda med Pontus

Torsdag 2 juni 2011 11:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevlig snackerunda med Pontus i sommarvärmen.

13,4 km
Distans

1:07:02
Tid

5:00 min/km
Snitt

134
Snittpuls

148
Maxpuls

Adidas Supernova Sequence

Total distans:

101:43:03

1197 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	107	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	122	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	128	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	130	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	135	25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	135	30:05	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	141	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	144	39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	144	44:34	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	145	49:26	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	138	54:38	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	138	59:56	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	138	1:05:04	13,00 km
14	0,40 km	1:58	4:54	144	1:07:02	13,40 km