Norrunda

Fredag 10 juni 2011 16:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt skönt pass i perfekt löparväder under Isaks fotbollsträning. Lagom distans och lagom tempo för att må som en prins efteråt.

13,97 km
Distans

1:05:35
Tid

4:42 min/km
Snitt

145
Snittpuls

156
Maxpuls

Skor

Adidas Supernova Sequence

Total distans:

101:43:03

1197 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	126	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	139	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	142	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	143	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	141	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	144	28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	145	33:04	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	147	37:41	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	149	42:21	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	150	46:57	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	154	51:37	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	152	56:19	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	152	1:01:03	13,00 km
14	0,97 km	4:32	4:41	153	1:05:35	13,97 km

annons