Hulan - Centrum 10Km

Tisdag 14 juni 2011 16:42

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Känns superbra.

10,02 km
Distans

47:55
Tid

4:47 min/km
Snitt

Nike Lunarglide 2+

Total distans:

66:31:04

746 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 juni 2012	10,06 km	51:48	5:09 m/km
25 april 2012	10,03 km	51:44	5:09 m/km
23 april 2012	10,03 km	53:13	5:18 m/km

Mikael Paschetto - 17 juni 2011

kommer dröje ett bra tag innan jag är under 5 min/km. du är riktigt grym

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	9:40	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	19:11	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	28:46	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	33:55	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	38:24	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	43:33	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	47:50	10,00 km
11	0,02 km	0:06	5:07	47:55	10,02 km

annons