annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hampus

1980 • Stockholm

Långpass i regn

Söndag 19 juni 2011 11:17

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra känsla, inga smärtor under rundan.

17,05 km
Distans

1:42:00
Tid

5:59 min/km
Snitt

155
Snittpuls

182
Maxpuls

Nike Lunarelite+ FÖR STORA

Total distans:

59:11:24

618 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	146	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	161	11:11	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	155	17:23	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	148	23:51	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	153	30:02	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	157	36:14	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	156	42:32	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	155	48:32	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	153	54:39	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	153	1:00:41	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	158	1:06:49	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	151	1:13:02	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	153	1:19:03	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	159	1:24:57	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	158	1:30:42	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	163	1:36:09	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	161	1:41:45	17,00 km
18	0,05 km	0:16	5:46	166	1:42:00	17,05 km

annons