annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen milen

Fredag 17 juni 2011 06:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,17 km
Distans

54:36
Tid

5:22 min/km
Snitt

154
Snittpuls

181
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2015	10,56 km	1:03:09	5:59 m/km
19 januari 2015	10,78 km	1:05:03	6:02 m/km
26 september 2014	10,82 km	1:00:59	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	144	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	151	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	151	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	152	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	149	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	150	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	154	37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	161	43:14	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	161	48:37	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	163	53:45	10,00 km
11	0,17 km	0:51	5:01	162	54:36	10,17 km

annons