Keilersväg

Torsdag 23 juni 2011 20:35

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kielersväg hem , ett tag sen jag sprang den här sträckan , pga vägbygget har det varit avstängt men nu har det gått ett tag och jag persade direkt med ca 1,5 min (ungefär tror jag) det gick bra hela vägen men när jag kollar kmtiderna nu efteråt är det ju inte jättesnabbt så det borde gå att plocka tid.

7,85 km
Distans

34:21
Tid

4:23 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

Asics Speedstar 4

Total distans:

104:44:30

1246 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	123	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	142	8:39	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	142	12:59	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	142	17:35	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	145	21:57	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	147	26:08	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	148	30:48	7,00 km
8	0,85 km	3:33	4:11	147	34:21	7,85 km

annons