annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

15 km kungsholmen

Måndag 27 juni 2011 06:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,81 km
Distans

1:25:00
Tid

5:23 min/km
Snitt

155
Snittpuls

189
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2012	14,12 km	1:16:34	5:25 m/km
19 oktober 2012	14,08 km	1:19:46	5:40 m/km
20 mars 2012	15,81 km	1:24:19	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	126	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	136	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	140	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	149	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	152	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	156	31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	156	37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	155	42:56	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	158	48:27	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	155	53:40	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	156	59:16	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	162	1:04:42	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	162	1:10:04	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	170	1:15:32	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	176	1:20:45	15,00 km
16	0,81 km	4:15	5:16	172	1:25:00	15,81 km

annons