annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

15 km kungsholmen

Torsdag 23 juni 2011 06:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,75 km
Distans

1:25:23
Tid

5:25 min/km
Snitt

150
Snittpuls

177
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2012	14,12 km	1:16:34	5:25 m/km
19 oktober 2012	14,08 km	1:19:46	5:40 m/km
20 mars 2012	15,81 km	1:24:19	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	129	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	142	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	148	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	151	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	149	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	151	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	154	38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	157	43:47	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	158	49:04	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	157	54:13	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	158	59:33	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	152	1:05:09	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	152	1:10:34	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	148	1:16:05	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	149	1:21:25	15,00 km
16	0,75 km	3:58	5:16	156	1:25:23	15,75 km

annons