annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Fontin

Onsdag 29 juni 2011 15:41

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

9,05 km
Distans

47:32
Tid

5:15 min/km
Snitt

130
Snittpuls

138
Maxpuls

Asics Speedstar 4

Total distans:

104:44:30

1246 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	122	4:55	1,00 km
2	0,42 km	2:02	4:49	129	6:58	1,42 km
3	1,00 km	5:20	5:20	128	12:18	2,42 km
4	1,00 km	4:38	4:38	130	16:56	3,42 km
5	1,00 km	5:05	5:05	129	22:01	4,42 km
6	1,00 km	5:59	5:59	130	28:00	5,42 km
7	0,72 km	4:23	6:06	133	32:23	6,14 km
8	1,00 km	5:15	5:15	133	37:38	7,14 km
9	1,00 km	5:18	5:18	134	42:56	8,14 km
10	0,90 km	4:36	5:05	135	47:32	9,05 km

annons