annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

15 km kungsholmen

Onsdag 29 juni 2011 06:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,68 km
Distans

1:25:03
Tid

5:25 min/km
Snitt

161
Snittpuls

194
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2012	14,12 km	1:16:34	5:25 m/km
19 oktober 2012	14,08 km	1:19:46	5:40 m/km
20 mars 2012	15,81 km	1:24:19	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	135	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	151	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	155	16:30	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	161	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	160	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	157	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	158	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	161	43:12	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	163	48:34	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	163	53:57	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	163	59:41	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	170	1:04:59	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	174	1:10:30	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	167	1:15:59	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	168	1:21:24	15,00 km
16	0,68 km	3:39	5:20	167	1:25:03	15,68 km

annons