Hulan-Stenkullen-Floda-Ryggebol-Hulan

Söndag 3 juli 2011 07:21

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Underbart långpass på morgonen. Kändes verkligen bra.

22,27 km
Distans

1:59:59
Tid

5:23 min/km
Snitt

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 juni 2011	22,28 km	1:59:45	5:22 m/km
29 augusti 2010	22,31 km	2:07:37	5:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	44:38	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	55:40	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	1:01:20	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	1:06:54	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	1:12:15	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	1:17:29	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	1:22:32	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	1:27:46	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	1:33:11	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	1:38:17	18,00 km
19	1,00 km	4:59	4:59	1:43:17	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	1:48:24	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	1:53:22	21,00 km
22	0,10 km	0:30	4:53	1:53:53	21,10 km
23	1,00 km	5:11	5:11	1:59:04	22,10 km
24	0,17 km	0:55	5:24	1:59:59	22,27 km

annons