Duved 15 km med till o från

Fredag 8 juli 2011 09:30

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Duved 15 km med 5 km vårtan efteråt. Mkt blött och sumpigt efter 2 kvällars skyfall. Tämligen varmt o sol, lindrigare högre upp. Rejält trött o litet "jävlar anamma" i backarna. Skönt med bad i älven efteråt.

13,65 km
Distans

1:31:53
Tid

6:44 min/km
Snitt

146
Snittpuls

160
Maxpuls

Skor

Gamskorna

Total distans:

181:42:34

1766 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 mars 2021	14,96 km	2:18:00	9:13 m/km
26 februari 2021	17,00 km	2:15:00	7:56 m/km
7 juli 2018	15,44 km	1:43:52	6:44 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,23 km	7:45	6:16	120	7:45	1,23 km
2	0,92 km	5:49	6:21	136	13:34	2,15 km
3	7,15 km	52:14	7:18	151	1:05:48	9,30 km
4	2,10 km	13:11	6:16	148	1:18:59	11,41 km
5	1,04 km	5:50	5:37	143	1:24:49	12,45 km
6	1,20 km	7:04	5:52	139	1:31:53	13,65 km

annons